آیا خوابیدن کنار نوزاد کار درستی است؟ راهنمای کامل برای والدین نوزادان خواب کودک یکی از مهم ترین موضوعاتی است که ذهن والدین تازه کار را درگیر می کند. یکی از سوال های پرتکرار والدین این است: «آیا نوزاد باید کنار ما بخوابد یا در تخت خودش؟» این دغدغه به خصوص در ماه های اول پس از تولد شدیدتر می شود، زیرا نوزاد به مراقبت های شبانه بیشتری نیاز دارد. در این مقاله جامع، با تکیه بر تحقیقات علمی و توصیه های سازمان های پزشکی معتبر، به بررسی مزایا، معایب و شرایط ایمن خوابیدن نوزاد در کنار والدین می پردازیم. اگر شما هم جزو والدینی هستید که دنبال یک تصمیم درست در این زمینه اید، حتماً تا پایان این مطلب همراه ما باشید. انواع روش های خوابیدن نوزاد در کنار مادر یا والدین در دنیای مدرن امروز، والدین بسته به شرایط زندگی، فرهنگ خانوادگی، فضای خانه و توصیه های پزشکی، از روش های مختلفی برای خواباندن نوزاد استفاده می کنند. این روش ها به طور کلی به سه نوع اصلی تقسیم می شوند:
- هم تختی (Bed-sharing) در این حالت، نوزاد و مادر (یا پدر) در یک سطح خواب مانند تخت یا کاناپه می خوابند. این شیوه در بعضی فرهنگ ها رایج است و برخی والدین برای ایجاد ارتباط عاطفی نزدیک تر یا راحتی بیشتر در شیردهی، آن را انتخاب می کنند. با این حال، هم تختی به دلایل ایمنی از سوی بسیاری از متخصصان توصیه نمی شود، به ویژه در ماه های اول زندگی نوزاد.
- هم اتاقی (Room-sharing) در این روش، نوزاد در تخت یا گهواره ای جدا اما در همان اتاق والدین قرار می گیرد. هم اتاقی ایمن ترین روش برای فراهم کردن نزدیکی عاطفی و مراقبت شبانه بدون افزایش خطرهای جدی مثل خفگی یا مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) است.
- هم اتاقی بیمارستانی (Rooming-in) این نوع خواب بیشتر در بیمارستان ها بعد از زایمان استفاده می شود؛ نوزاد در تخت مخصوص خودش اما در اتاق مادر نگهداری می شود. این روش باعث تسهیل شیردهی و افزایش تعامل مادر و نوزاد در روزهای اولیه تولد می شود. مزایای خوابیدن نوزاد در کنار والدین (به صورت ایمن) خوابیدن نوزاد در نزدیکی والدین، به ویژه به‌صورت هم اتاقی، مزایای متعددی دارد که هم از نظر سلامت جسمی نوزاد و هم از لحاظ پیوند عاطفی بسیار مؤثر هستند. کاهش خطر مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) بر اساس تحقیقات گسترده، نوزادانی که در اتاق والدین اما در تخت جداگانه می خوابند، تا ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) قرار دارند. حضور والدین در نزدیکی نوزاد باعث تنظیم بهتر تنفس و کاهش خطر وقفه های تنفسی شبانه می شود. راحتی در شیردهی شبانه مادرانی که نوزادشان در اتاقشان می خوابد، معمولاً دفعات بیشتری شیر می دهند و در صورت بیدار شدن نوزاد، سریع تر واکنش نشان می دهند. این موضوع به ویژه در ماه های اول که نوزاد تغذیه نامنظمی دارد، بسیار مفید است. تقویت پیوند عاطفی مادر و نوزاد نوزادانی که صدای مادر یا پدر را می شنوند، احساس امنیت و آرامش بیشتری دارند. این حس امنیت باعث خواب عمیق تر و بهتر کودک می شود و حتی می تواند اضطراب والدین را هم کاهش دهد. صرفه جویی در زمان و انرژی والدین وقتی نوزاد در اتاق والدین بخوابد، مادر برای هر بار بیدار شدن نیازی به رفت وآمد به اتاق دیگر ندارد و راحت تر می تواند به نوزاد رسیدگی کند. این موضوع به خصوص در نیمه شب و ساعات پایانی شب اهمیت زیادی دارد. خطرات خوابیدن نوزاد در تخت مشترک با والدین هرچند خوابیدن کنار نوزاد می تواند لذت بخش و حتی کاربردی باشد، اما اگر بدون رعایت اصول ایمنی انجام شود، با خطرات جدی همراه است. به همین دلیل آکادمی پزشکی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند نوزادان در تخت مشترک با والدین نخوابند. خطر خفگی نوزاد نوزاد ممکن است در خواب زیر پتو، بالش، یا حتی بدن والدین گیر کند و نتواند نفس بکشد. عضلات گردن نوزادان ضعیف است و نمی توانند سر خود را به موقع بلند کنند، بنابراین خطر خفگی بسیار بالا می رود. احتمال افتادن از تخت اگر نوزاد در کنار مادر یا پدر بخوابد، ممکن است ناگهان غلت بزند و از تخت بیفتد. این اتفاق حتی می تواند باعث آسیب های جدی به سر یا ستون فقرات کودک شود. افزایش احتمال SIDS طبق گزارش های مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC)، بیش از ۷۰ درصد موارد مرگ ناگهانی نوزادان در شرایط هم تختی با والدین اتفاق می افتد، به ویژه در ماه های اول تولد و در شرایطی که والدین خسته یا خواب آلود هستند. چه زمانی خوابیدن نوزاد در کنار مادر ایمن است؟ با اینکه هم تختی به طور کلی توصیه نمی شود، اما اگر والدین تصمیم به انجام آن داشته باشند، باید شرایط بسیار خاص و ایمنی را فراهم کنند. در ادامه به نکاتی اشاره می کنیم که رعایت آن ها می تواند خطرات را کاهش دهد:
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.